di Karin Blair · Ellébore · tapa blanda · ISBN 9782868980953
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«Initiez-vous à la pratique du Qi Gong» è la guida introduttiva al Qi Gong di Karin Blair, pubblicata da Ellébore in brossura (170 pagine, in francese).
Spiega i fondamenti del Qi Gong, una disciplina cinese che combina movimenti dolci, respirazione consapevole e concentrazione mentale per armonizzare l'energia vitale. Presenta esercizi passo passo e chiavi per integrare questa ginnastica energetica nella routine quotidiana e migliorare il benessere fisico e mentale.
L'opera è stata pubblicata il 18 febbraio 2005 ed è catalogata nella categoria Salute e Benessere.
Rivolta a chi si avvicina al Qi Gong e a chi cerca di approfondire questa disciplina, con esercizi da praticare a casa.
