di Bernabé Tierno · Ediciones Martínez Roca · tapa blanda · ISBN 9788499982854
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«Kárate mental» è il manuale di autoaiuto di Bernabé Tierno, pubblicato da Ediciones Martínez Roca in brossura (256 pagine, in spagnolo).
Sostiene che le parole e le cattive notizie possono ferire tanto quanto un colpo fisico e propone di applicare la filosofia del karate alla vita quotidiana: prendere l'iniziativa, praticare l'empatia e allenare la resistenza emotiva, con cinquanta chiavi mentali per gestire persone e situazioni difficili.
Il sottotitolo è «Manual de defensa personal contra los golpes de la vida» e appartiene alla collana «Vivir Mejor». È stato pubblicato nel 2013.
Consigliato per lettori di autoaiuto e sviluppo personale interessati a strumenti pratici per gestire lo stress e le relazioni complicate.
