La Dieta de 17 Días

Sinossi di La Dieta de 17 Días

«La Dieta de 17 Días» è il manuale di salute e perdita di peso del dottor Mike Moreno, pubblicato da Free Press in brossura (288 pagine, in spagnolo).

Il piano dimagrante si divide in quattro cicli di diciassette giorni: accelerare, attivare, raggiungere e arrivare. La strategia combina l'eliminazione di zuccheri e grassi accumulati, il riavvio del metabolismo alternando giorni di calorie basse e alte, il controllo delle porzioni e l'aggiunta di esercizio; permette anche di godere dei pasti preferiti nel fine settimana e include liste di alimenti e ricette.

È la versione spagnola di The 17 Day Diet, pubblicata nel 2011 e annunciata come numero uno nella lista dei più venduti del New York Times.

Per lettori che cercano una dieta con linee guida chiare e flessibilità, senza bisogno di contare le calorie in modo stretto.