di Audry Grant, Aline M'Baye · tapa blanda · ISBN 9782277380085
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«La gym douce» è il manuale di ginnastica dolce di Audry Grant e Aline M'Baye, pubblicato da J'ai lu la vie! in brossura (141 pagine, in francese).
Manuale pratico di ginnastica dolce in cui le autrici spiegano esercizi di stretching e aerobica a basso impatto, orientati a migliorare la salute e il benessere generale. L'opera è un'introduzione accessibile a questa disciplina, pensata per chi inizia a fare esercizio o preferisce un'attività fisica dolce e progressiva.
Pubblicato nel 1989; rientra nelle categorie sport e ricreazione, e salute e benessere. ISBN-13: 978-2-277-38008-5.
Adatto a persone che iniziano la ginnastica dolce e a chi cerca un'attività fisica a basso impatto.
