La marcha aeróbica

Sinossi di La marcha aeróbica

«La marcha aeróbica» è la guida pratica di sport e salute di Mort Malkin, pubblicata da Martínez Roca in brossura (224 pagine, in spagnolo).

L'opera propone un programma completo di marcia aerobica orientato a ridurre il peso, alleviare lo stress e controllare l'ipertensione. L'autore presenta questo esercizio come uno strumento accessibile per migliorare la salute, con linee guida per praticarlo regolarmente e ottenere benefici fisici e di benessere generale.

Consigliato per lettori interessati alla cura della salute, alla perdita di peso e al controllo dello stress e dell'ipertensione attraverso la pratica di esercizio aerobico.