La sabiduría del vientre

Sinossi di La sabiduría del vientre

«La sabiduría del vientre» è un saggio sulla salute di Pierre Pallardy, pubblicato da Editorial Kairós in brossura (222 pagine, in spagnolo).

Il libro collega stanchezza, sovrappeso, cellulite, insonnia, depressione o mal di schiena a un ventre poco sano, e spiega che l'addome funziona come un secondo cervello. Pallardy propone il metodo dei sette pilastri: respirazione addominale, alimentazione consapevole, esercizio piacevole, automassaggi e meditazione, per guarire e prevenire le malattie.

Pierre Pallardy è osteopata e dietista. La traduzione è di Miguel Portillo; il titolo originale è «Et si ça venait du ventre?»; la collana è Biblioteca de la Salud di Kairós.

Rivolto a lettori di salute e benessere che cercano un approccio naturale per problemi come stanchezza, sovrappeso o insonnia.