Et si ça venait du ventre ?

Sinossi di Et si ça venait du ventre ?

«Et si ça venait du ventre ?» è il saggio sulla salute e il benessere di Pierre Pallardy, pubblicato da Pocket in edizione tascabile (278 pagine, in francese).

L'autore, osteopata e dietista, collega stanchezza, depressione, mal di schiena, aumento di peso, cellulite, insonnia o problemi sessuali alla salute del ventre. Propone sette pilastri: respirazione addominale, alimentazione regolare e lenta, scelta degli alimenti, esercizio-piacere, ginnastica dei due cervelli, automassaggi e meditazione addominale.

Opera pubblicata originariamente nel 2003, nell'ambito della salute e del benessere; il metodo presentato si basa su trentacinque anni di pratica professionale dell'autore.

Per lettori interessati alla cura naturale del corpo e a proposte di benessere che integrano alimentazione, movimento e relax.