Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur

Sinossi di Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur

«Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur» è la guida alla salute e al benessere di Pierre Pallardy in formato tascabile (339 pagine, in francese).

Pierre Pallardy propone un metodo per superare esaurimento, ansia e scoraggiamento senza farmaci, basato sull'ascolto, il rispetto e la cura del proprio corpo. Include linee guida per un'alimentazione sana, riposo adeguato, esercizi di respirazione e automassaggi, con l'obiettivo di rigenerare l'organismo e ritrovare energia, calma e fiducia in se stessi.

Pubblicato da Pocket il 6 ottobre 2005 nella collana Évolution; l'ISBN è 9782266146135.

Consigliato a chi cerca un approccio naturale per combattere la fatica e lo stress quotidiano, senza ricorrere a farmaci.