di Luc Audouin · Editions Milan · tapa blanda · ISBN 9782745900456
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«La Sophrologie» è la guida introduttiva alla sofrologia di Luc Audouin, pubblicata da Editions Milan in brossura (64 pagine, in francese).
Presenta la sofrologia come qualcosa di più di una tecnica di rilassamento: un mezzo per conoscersi, cambiare e affrontare la vita in modo più positivo e creativo. Passa in rassegna le sue basi teoriche, i suoi campi di applicazione —ospedali, sport, insegnamento— e le pratiche concrete per alleviare la pressione e lo stress quotidiano.
Appartiene alla collana Les Essentiels Milan. Luc Audouin, dottore in medicina, dirigeva il Centre d'études et d'applications de la sophrologie (CEAS).
Per studenti di sofrologia e lettori che vogliono un primo approccio a questa disciplina, con una visione chiara dei suoi fondamenti e applicazioni.
