Le petit guide de mon yoga

Sinossi di Le petit guide de mon yoga

«Le petit guide de mon yoga» è la guida pratica di yoga di Jacques Choque, pubblicata da Editions Amphora in formato tascabile (130 pagine, in francese).

Guida pratica che avvicina lo yoga a chiunque: spiega passo dopo passo 35 posizioni con 220 fotografie, oltre a esercizi di rilassamento e respirazione per la vita quotidiana. Include proposte per controllare l'energia e migliorare la concentrazione, con l'obiettivo di raggiungere benessere fisico e psicologico.

Jacques Choque è formatore sportivo e insegnante di yoga. Il libro appartiene alla collana Fit Pocket ed è stato pubblicato originariamente nel 2006.

Adatta a chi si avvicina allo yoga e desidera una guida visiva e semplice per praticare posizioni, rilassamento e respirazione a casa.