Je fais du yoga pendant ma grossesse

Sinossi di Je fais du yoga pendant ma grossesse

«Je fais du yoga pendant ma grossesse» è la guida allo yoga prenatale di Pascaline Choque e Jacques Choque, pubblicata da Ellebore in brossura.

Guida allo yoga prenatale che accompagna la futura madre durante la gestazione con esercizi e posture adattati a ogni fase. Propone di mobilizzare il bacino e il perineo, tonificare la muscolatura, alleviare il peso del ventre e ridurre la tensione lombare, oltre a praticare la respirazione e rilassare le tensioni per prepararsi al parto.

Il titolo di copertina aggiunge il sottotitolo «Enceinte et en forme». Edizione illustrata, 192 pagine, testo in francese.

Pensato per future madri che desiderano praticare yoga durante la gravidanza, alleviare i disturbi e prepararsi al parto con maggiore benessere.