Le Régime IG minceur: Comment perdre du poids en maîtrisant son sucre sanguin

Sinossi di Le Régime IG minceur: Comment perdre du poids en maîtrisant son sucre sanguin

«Le Régime IG minceur: Comment perdre du poids en maîtrisant son sucre sanguin» è una guida alla nutrizione di Elvire Nérin e LaNutrition.fr (brossura).

Il libro propone un metodo per dimagrire regolando il tipo di carboidrati consumati in base al loro indice glicemico: aiuta a stabilizzare lo zucchero nel sangue e a far sì che l'organismo usi i grassi come energia. Include un programma di 30 giorni, linee guida per moderare l'appetito, l'indice glicemico di 450 alimenti e più di 100 ricette.

Pubblicato da Thierry Souccar Editions nel 2007, ha 313 pagine e il suo testo è in francese. Appartiene alla serie «Index glycémique».

Per lettori interessati a perdere peso con un metodo basato sulla nutrizione e sull'indice glicemico, con ricette e menu pratici.