di Joaquim Valls Morato, Carmen Torrejón Rueda · EDICIONES OBELISCO S.L. · tapa blanda · ISBN 9788415968733
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«Ligera mente» è il saggio sulla salute e il benessere di Joaquim Valls Morato e Carmen Torrejón Rueda, pubblicato da Ediciones Obelisco in brossura (256 pagine).
Il libro analizza il sovrappeso e l'obesità come un problema che colpisce una persona su due e spiega perché molte diete non funzionano. Gli autori combinano medicina e rieducazione dell'inconscio per smontare i miti, e l'opera include il Piano adelgaza comiendo bien Torrejón-Valls per mantenere il peso.
Prima edizione del 2014, appartenente alla collana Psicologia di Ediciones Obelisco.
Per lettori di autoaiuto e benessere interessati a comprendere il sovrappeso da un approccio pratico e divulgativo.
