di Charlotte N. Markey · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788416579273
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«Los inteligentes no hacen dieta» è il saggio sulla nutrizione di Charlotte N. Markey, pubblicato da Editorial Sirio in brossura (282 pagine, in spagnolo).
Propone un controllo del peso senza diete restrittive: affronta le cause dell'aumento di peso e offre strategie basate su psicologia, buon senso e scienza per mangiare meglio, dimagrire e non riprenderlo. Il piano in tre fasi della dottoressa Markey mira a risultati duraturi senza trasformare l'alimentazione in un'esperienza amara.
Prima edizione: 11 gennaio 2016. Traduzione dall'inglese di Antonio Luis Gómez Molero. Titolo originale: Smart People Don't Diet.
Per lettori interessati a perdere peso da un approccio psicologico e scientifico, senza diete chiuse né soluzioni rapide.
