Mangez bien, vivez longtemps !

Sinossi di Mangez bien, vivez longtemps !

«Mangez bien, vivez longtemps !» è la guida pratica all'alimentazione di Elizabeth Adlam, Sara Altshul, Joanna Blythman e Rose Shepherd, in brossura.

Analizza centinaia di ingredienti e piatti quotidiani per distinguere gli alimenti benefici da quelli da evitare. Con opinioni di esperti e prove scientifiche, spiega il legame tra dieta equilibrata e longevità, e propone un metodo graduale per migliorare l'alimentazione senza lasciarsi manipolare dall'industria agroalimentare.

Opera collettiva di 319 pagine, in francese, pubblicata a marzo 2016 da Sélection du Reader's Digest.

Adatto a lettori interessati a nutrizione e dietetica che cercano linee guida chiare per scegliere gli alimenti e migliorare la propria salute con criterio scientifico.