di Erick Cort · Fapa · tapa blanda · ISBN 9788497334112
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«Meditación. Técnicas de relajación y autocontrol» è la guida pratica alla meditazione di Erick Cort, pubblicata da Fapa in brossura (64 pagine, in spagnolo).
Una guida pratica che presenta tecniche di rilassamento e autocontrollo per integrare la meditazione nella vita quotidiana. Propone un percorso verso la calma mentale e l'equilibrio personale, aiuta a gestire lo stress e ricorda l'importanza di preservare la tranquillità interiore di fronte al ritmo del mondo esterno.
Si colloca nelle categorie salute e benessere e filosofia; l'edizione, pubblicata nel 2005 da Fapa Ediciones, include illustrazioni.
Adatta a chi si avvicina alla meditazione e a praticanti esperti che vogliono rafforzare la propria routine con tecniche di rilassamento e autocontrollo.
