Método Pilates en casa
di Kellina Stewart · Parramon Ediciones S.A. · tapa blanda · ISBN 9788434230293
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Dettagli del prodotto
Autore: Kellina Stewart
ISBN: 9788434230293
Editore: Parramon Ediciones S.A.
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 01/08/2002
Pagine: 95 pag
Dimensioni: 24.8 x 17.8 x 0.6 cm
Peso: 318 g
Sinossi di Método Pilates en casa
«Método Pilates en casa» è la guida agli esercizi di Kellina Stewart, pubblicata da Parramón Ediciones in brossura (95 pagine, in spagnolo).
Guida agli esercizi passo passo che applica il sistema di Joseph H. Pilates per migliorare la forma fisica. Offre tre programmi progressivi (principiante, avanzato e opzionale) con fotografie e visualizzazioni, consigli, precauzioni e varianti. Include inoltre informazioni sulla prevenzione dell'osteoporosi, postura ed equilibrio corporeo.
Il libro appartiene alla collana Mens Sana di Parramón Ediciones, nella sua prima edizione del 2002. La traduzione in spagnolo è di Víctor Lorenzo Galés.
Pensato per tutti i livelli di forma fisica, con programmi progressivi dal livello principiante a quello avanzato.
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