Mincir vite et rester mince

Sinossi di Mincir vite et rester mince

«Mincir vite et rester mince» è la guida alla crononutrizione del Dr. Alain Delabos, pubblicata da Albin Michel (293 pagine, in francese).

Il dottor Delabos presenta un piano di crononutrizione in tre fasi per dimagrire rapidamente, perdere poi gli ultimi chili e stabilizzarsi. Il libro include tabelle delle quantità raccomandate in base alla taglia, giornate tipo per ogni fase, menù, ricette da portare al lavoro e soluzioni per mangiare al ristorante o in mensa.

Opera pubblicata originariamente nel 2011 in brossura.

Per lettori che preferiscono un metodo di pasti strutturato, con quantità e menù prestabiliti, per perdere peso e mantenerlo.