di Alain Delabos, Guylène Neveu-Delabos · Albin Michel · tapa blanda · ISBN 9782226230812
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«220 recettes rapides pour mincir vite et rester mince» è il ricettario di Alain Delabos e Guylène Neveu-Delabos (Albin Michel, brossura, 320 p., francese).
Ricettario basato sulla crononutrizione, il metodo del dottor Alain Delabos che adatta i pasti al momento della giornata per dimagrire e non riprendere peso. Riunisce 220 ricette veloci per tutte le occasioni, tra cui torta al reblochon, medaglioni di rana pescatrice al curry o magret d'anatra al sidro, e include un promemoria dei principi del programma, idee per spuntini express e consigli per organizzarsi e risparmiare tempo in cucina.
Pubblicato il 26 ottobre 2011. Il titolo corrisponde alla collana A.M. Diététique di Albin Michel.
Per chi vuole dimagrire con la crononutrizione e cerca ricette veloci, con spuntini e consigli pratici di organizzazione.
