di Annie Clarke · Thorsons · tapa blanda · ISBN 9780008191108
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«Mind Body Bowl» è la guida al benessere e alla cucina naturale di Annie Clarke, pubblicata da Thorsons in brossura (288 pagine, in inglese).
Annie Clarke, creatrice del blog Mind Body Bowl, propone tre pilastri: calmare la mente con respirazione, meditazione e yoga; trovare l'esercizio giusto per ogni corpo; e mangiare con semplici ricette vegetali per ridurre l'infiammazione. Metà del libro sono ricette, l'altra metà consigli di benessere affinché ogni lettore trovi il proprio equilibrio.
Pubblicato il 9 febbraio 2017. L'autrice è insegnante di yoga e ha creato il blog e il marchio Mind Body Bowl dopo un periodo di malattia e bassa energia.
Per lettori interessati al benessere olistico, alla cucina vegetale e allo yoga che cercano un libro di consultazione pratica.
