di Oli Doyle · Planeta Portugal · tapa blanda · ISBN 9789896576110
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«Mindfulness: Guia Prático para a Paz Interior» è la guida alla mindfulness di Oli Doyle (Planeta Portugal, brossura, 136 pagine, in portoghese).
Oli Doyle sfida l'idea che sia necessario cambiare le circostanze esterne per essere felici. Con chiarezza e umorismo, propone la mindfulness come via per vivere nel presente e include esercizi pratici per ridurre stress, ansia e paura nella vita quotidiana.
Pubblicato il 13 luglio 2015.
Consigliato per lettori che si avvicinano alla mindfulness e desiderano applicarla per ridurre stress e ansia nella vita quotidiana.
