Mindfulness para mejorar tu rendimiento

Sinossi di Mindfulness para mejorar tu rendimiento

«Mindfulness para mejorar tu rendimiento» è il saggio di Karolien Notebaert e Peter Creutzfeldt pubblicato da Kairós in brossura (320 pagine, in spagnolo).

Basato sulle neuroscienze e su anni di esperienza nella leadership, il libro spiega come la mindfulness aiuti a rispondere alle esigenze professionali e personali senza stress né esaurimento. Propone esercizi semplici e comprovati che aumentano la resistenza allo stress e favoriscono la calma interiore.

Appartiene alla collana «Psicología» di Editorial Kairós; è la prima edizione, pubblicata nel 2020.

Pensato per lettori del mondo aziendale e della leadership che cercano di applicare la mindfulness alla routine lavorativa e prevenire il burnout professionale.