di Carlos R. Jiménez · Temas de Hoy · tapa blanda · ISBN 9788484600848
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«Mis queridos comilones» è il saggio su salute e nutrizione di Carlos R. Jiménez, pubblicato da Temas de Hoy in brossura (246 pagine, in spagnolo).
L'autore parte dalla sua esperienza di endocrinologo per spiegare le cause dell'aumento di peso e mostrare che è possibile dimagrire senza soffrire la fame. Con un tono vicino ma rigoroso, il libro propone linee guida per un'alimentazione equilibrata e piacevole, insieme a consigli pratici orientati a migliorare la salute e il benessere generale.
Pubblicato nel 2001, porta il sottotitolo 'Consejos y dietas para adelgazar sin pasar hambre' e appartiene alla collana Comer mejor. Il volume include diete dimagranti e ricette.
Rivolto a lettori interessati a salute, nutrizione e self-help che cercano di perdere peso senza soffrire la fame e adottare abitudini alimentari più sane.
