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ISBN: 9782889530892
Este libro, escrito por Céline Touati, es una guía práctica diseñada para acompañar a las mujeres durante el embarazo. Ofrece nueve reglas sencillas para mantener un estilo de vida saludable, incluyendo consejos de salud, recomendaciones nutricionales y una lista de alimentos esenciales que se deben priorizar o evitar durante esta etapa. Además de los consejos expertos, la obra incluye 57 recetas variadas, tanto dulces como saladas, pensadas para disfrutar de una alimentación equilibrada y deliciosa. Es una herramienta ideal para quienes buscan vivir un embarazo sereno, cuidando su bienestar y el de su bebé a través de una dieta fácil y saludable.
