Mon alimentation-santé facile spécial sportifs: 67 recettes

Sinossi di Mon alimentation-santé facile spécial sportifs: 67 recettes

«Mon alimentation-santé facile spécial sportifs: 67 recettes» è la guida alla nutrizione sportiva di Juliette Benedicto, pubblicata da Editions Jouvence.

Guida alla nutrizione sportiva che spiega come bilanciare il piatto e distribuire i pasti in base all'esercizio, con indicazioni per prima, durante e dopo lo sforzo. Include 67 ricette: colazioni, antipasti, piatti principali e dessert pensati per accompagnare l'allenamento e favorire le prestazioni.

L'edizione in brossura ha 125 pagine, è scritta in francese e appartiene alla collana «Bien dans mon assiette». È stata pubblicata il 26 marzo 2019.

Per sportivi e appassionati di cucina sana che cercano un'alimentazione pratica compatibile con l'esercizio.