di Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa dura · ISBN 9788425360640
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«Nada es tan terrible (edición especial)» è il manuale di autoterapia di Rafael Santandreu, pubblicato da Grijalbo in copertina rigida (368 pagine, in spagnolo).
Manuale di autoterapia basato sulla psicologia cognitiva. Riunisce tecniche di grandi psicologi per smettere di preoccuparsi, godersi di più la vita, eliminare i complessi, acquisire carisma, disinnescare le persone difficili e superare le paure. Include sezioni per porre fine all'ansia e zittire il chiacchiericcio mentale con la mindfulness di terza generazione.
L'edizione speciale illustrata appartiene alla collana Psicologia di Grijalbo; la sua pubblicazione risale al 26 novembre 2020.
Pubblico generale interessato all'autoaiuto, allo sviluppo personale e alla gestione dell'ansia.
Psicologo clinico catalano, autore di L'arte di non amareggiarsi la vita. Da Barcellona diffonde una versione pratica della terapia cognitiva di Albert Ellis orientata al superamento dell'ansia e della depressione.
