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No son las dietas, son los hábitos
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Salud y BienestarISBN | 9788467052091
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Dettagli del prodotto
Pagine: 208 pag
Autore: Cristina Soria
Editore: Espasa
ISBN: 9788467052091
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 5/4/2018
ISBN: 9788467052091
Sinossi di No son las dietas, son los hábitos
En este libro, Cristina Soria nos invita a trabajar los aspectos internos que nos permiten crear y mantener hábitos saludables. Aprenderás a organizar tu día, eliminar pensamientos negativos, comer conscientemente y disfrutar de la comida, todo ello para conocerte mejor y mejorar tu relación con la alimentación. Descubre cómo gestionar tus emociones y creencias limitantes para lograr un estilo de vida saludable y sostenible.
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