Objectif ventre plat
di Valérie Orsoni, Laura Zuili · Hugo New Life · tapa blanda · ISBN 9782755640878
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Dettagli del prodotto
Autore: Valérie Orsoni, Laura Zuili
ISBN: 9782755640878
Editore: Hugo New Life
Lingua: Francese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 14/03/2019
Pagine: 127 pag
Dimensioni: 21.6 x 16.7 x 1.2 cm
Peso: 295 g
Sinossi di Objectif ventre plat
«Objectif ventre plat: 5 minutes par jour pendant 1 mois» è la guida di fitness di Valérie Orsoni e Laura Zuili, pubblicata da Hugo New Life in brossura.
Propone un programma di un mese in cui bastano cinque minuti di esercizio quotidiano per lavorare sull'addome. I movimenti sono progressivi, adatti a qualsiasi livello e si eseguono a casa senza attrezzi, con serie di trenta secondi, uno o due minuti che attivano retto, obliqui e trasverso. Include anche menù e ricette.
La guida è stata pubblicata da Hugo New Life il 14 marzo 2019. L'edizione francese ha 127 pagine.
Per chi vuole iniziare a fare esercizio a casa con poco tempo e senza attrezzi, indipendentemente dal proprio livello.
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