Un corps de rêve sans trop d'efforts
di Valérie Orsoni · J'ai lu · libro de bolsillo · ISBN 9782290101087
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Dettagli del prodotto
Autore: Valérie Orsoni
ISBN: 9782290101087
Editore: J'ai lu
Lingua: Francese
Formato: libro de bolsillo
Data di pubblicazione: 10/06/2015
Pagine: 224 pag
Dimensioni: 17.7 x 11 x 1.7 cm
Peso: 167 g
Sinossi di Un corps de rêve sans trop d'efforts
«Un corps de rêve sans trop d'efforts» è la guida di esercizi di Valérie Orsoni, pubblicata da J'ai lu in edizione tascabile (224 pagine, in francese).
L'allenatrice Valérie Orsoni propone di trasformare i momenti quotidiani in opportunità di allenamento: piccoli esercizi e brevi routine integrati nelle faccende domestiche o nelle pause, pensati per tonificare il corpo e sentirsi meglio senza bisogno di lunghi blocchi di allenamento.
Pubblicato a giugno 2015, il libro fa parte della collezione Bien être e porta il sottotitolo «La gym facile de la méthode LeBootCamp».
Pensato per chi ha poco tempo e vuole incorporare esercizio leggero nella routine quotidiana con consigli pratici.
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