Objetivo: vientre plano
di Marc Bonamusa · Amat editorial · tapa blanda · ISBN 9788497358507
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Dettagli del prodotto
Autore: Marc Bonamusa
ISBN: 9788497358507
Editore: Amat editorial
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 21/06/2016
Pagine: 160 pag
Dimensioni: 21.3 x 13.2 x 0.8 cm
Peso: 249 g
Sinossi di Objetivo: vientre plano
«Objetivo: vientre plano» è la guida pratica di salute e benessere di Marc Bonamusa, pubblicata da Amat editorial in brossura (160 pagine, in spagnolo).
La tecnica ipopressiva si presenta come un metodo avallato da studi scientifici per ottenere una pancia piatta. Con esercizi semplici, propone di ridurre il perimetro della vita, migliorare la postura e rieducare il pavimento pelvico. L'equilibrio emotivo e una dieta corretta completano le linee guida per rafforzare la fascia addominale e il diaframma.
Pubblicato nel 2016, è il volume 8 della collezione «Lo mejor de ti» e include una prefazione di Piti Pinsach.
Rivolto a lettori interessati all'allenamento ipopressivo, alla salute posturale e alla cura del pavimento pelvico.
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