Los beneficios del ayuno

Sinossi di Los beneficios del ayuno

«Los beneficios del ayuno» è la guida alla salute e al benessere di Edgar Barrionuevo Burgos e David Moreno Meler, pubblicata da Amat editorial in brossura (144 pagine, in spagnolo).

Opera divulgativa sul digiuno come pratica supervisionata per migliorare la salute. Spiega come e quando digiunare, le sue controindicazioni e i benefici, come la depurazione delle tossine, la riduzione dell'infiammazione intestinale o la prevenzione di malattie cardiovascolari, cancro e diabete. Basato sull'esperienza degli autori, mira a orientare sia chi si avvicina per la prima volta sia chi conosce già la pratica.

Appartiene alla collana «Lo mejor de ti», di cui è il volume 5. Pubblicato il 17 febbraio 2016.

Per lettori interessati a nutrizione e benessere che vogliano conoscere il digiuno da una prospettiva scientifica e pratica.