Outsmarting the Midlife Fat Cell

Sinossi di Outsmarting the Midlife Fat Cell

«Outsmarting the Midlife Fat Cell» è il saggio sulla salute e il benessere di Debra Waterhouse, pubblicato da Hyperion Books in copertina rigida (288 pagine, in inglese).

L'autrice spiega perché le cellule adipose diventano più resistenti durante la menopausa e come il calo degli estrogeni favorisce l'aumento di peso nella mezza età. Contro le diete restrittive, propone un programma completo che combina esercizio fisico, abitudini alimentari, controllo dello stress e cambi di atteggiamento per minimizzare tale aumento di peso.

Opera di riferimento sulla salute femminile e la menopausa, pubblicata originariamente nel 1998. Include bibliografia e indice.

Rivolto a donne over 35 che vogliono affrontare la menopausa senza diete drastiche.