Perfect Body the Pilates Way

Sinossi di Perfect Body the Pilates Way

«Perfect Body the Pilates Way» è la guida al Pilates e al benessere di Lynne Robinson e Caroline Brien (Pan Books Ltd, brossura, 216 pagine).

Guida pratica che unisce il metodo Body Control Pilates a routine di bellezza, consigli per la salute e linee guida nutrizionali. I suoi capitoli percorrono il corpo dalla testa ai piedi per lavorare sulle zone problematiche, con esercizi di tonificazione, cura della pelle, aromaterapia, riflessologia e massaggio.

Seconda edizione di questa guida alla salute e al benessere, pubblicata originariamente nel 2002.

Per donne che cercano un approccio integrale alla cura del corpo che combini Pilates, nutrizione e bellezza in un'unica routine.