di Lynne Robinson, Lisa Bradshaw, Nathan Gardner · BLUME (Naturart) · tapa blanda · ISBN 9788480769662
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«Pilates» è la guida agli esercizi di Lynne Robinson, Lisa Bradshaw e Nathan Gardner, pubblicata da Blume in brossura (288 pagine, in spagnolo).
Parte dai principi del Pilates e presenta una progressione di esercizi per livello principiante, intermedio e avanzato. Copre tappetino e attrezzatura come Reformer, Cadillac, sedia e barile, e include una sezione sulla salute con esercizi per mal di schiena, infortuni al ginocchio e osteoartrite, più routine prenatali e postnatali.
Prima edizione in spagnolo, pubblicata nel 2013. Titolo completo: «Pilates: La guía más accesible, didáctica y completa para principiantes, nivel intermedio y avanzado».
Per praticanti di Pilates di tutti i livelli, dai principianti agli avanzati, e per insegnanti che cercano un riferimento del metodo.
