Pourquoi j'ai faim ?

Sinossi di Pourquoi j'ai faim ?

«Pourquoi j'ai faim ?» è il libro sulla salute e il benessere della Dott.ssa Marie Thirion, pubblicato da Albin Michel in brossura (326 pagine, in francese).

Analizza i meccanismi fisiologici, neurologici e metabolici della fame e come la paura ancestrale della mancanza e l'ossessione per la magrezza distorcono il rapporto con il cibo. Distingue bisogno fisico, desiderio ed emozione, e propone di ascoltare il corpo per allontanarsi dalle diete miracolose e ritrovare un equilibrio sano.

Pubblicato nel 2013, questo titolo rientra nell'ambito della salute, del benessere e della psicologia popolare.

Per lettori interessati a nutrizione, psicologia dell'alimentazione e a comprendere la fame come fenomeno fisiologico ed emotivo.