Practicando Yoga

Sinossi di Practicando Yoga

«Practicando Yoga» è la guida pratica allo yoga di Tomo, pubblicata da Grupo Tomo in brossura (176 pagine, in spagnolo).

Il libro ripercorre antecedenti, filosofia, asana, rilassamento e chakra, e presenta lo yoga come un sistema di esercizi mentali e corporei per raggiungere benessere e tranquillità, vivere il presente e lasciar andare le preoccupazioni. Lo presenta anche come stile di vita, con benefici fisici e mentali e ricerca di armonia tra corpo e spirito.

È stato pubblicato nel 2005 e fa parte della collana Los Prácticos (Mente, corpo e spirito).

Rivolto ai principianti e a coloro che desiderano approfondire la pratica dello yoga.