Programa Paso a Paso de Pilates para Adelgazar
di Elise Watts · tapa dura · ISBN 9788479028664
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Dettagli del prodotto
Autore: Elise Watts
ISBN: 9788479028664
Editore: Editore da confermare
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa dura
Data di pubblicazione: 01/03/2011
Pagine: 64 pag
Sinossi di Programa Paso a Paso de Pilates para Adelgazar
«Programa paso a paso de Pilates para adelgazar» è la guida al Pilates di Elise Watts, con DVD, pubblicata da Ediciones Tutor in copertina rigida (64 pagine).
Programma di Pilates orientato a dimagrire e tonificare, pensato per essere abbinato a una dieta equilibrata ed esercizio cardiovascolare. Include alternative per principianti, varianti per intensificare il lavoro e fotografie che mostrano ogni passaggio; il DVD riproduce gli esercizi e aggiunge sessioni per diverse zone del corpo.
Il DVD incluso dura 70 minuti; le 64 pagine del libro sono stampate a colori e l'opera è stata pubblicata nel 2011.
Ideale per chi vuole iniziare il Pilates o approfondire con un programma guidato in libro e DVD.
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