Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

Sinossi di Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

«Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?» è la guida alla salute e al benessere di Jean-Michel Cohen, pubblicata da First in brossura (303 pagine, in francese).

Il dottor Jean-Michel Cohen propone cinque pilastri per vivere più a lungo e meglio: nutrizione, forma fisica, sonno, mente e corpo. Il libro invita a prendere coscienza e ad acquisire nuove routine, come mangiare meglio e migliorare l'igiene di vita, senza rinunciare al piacere né cadere nella frustrazione, per guadagnare punti vita.

Pubblicato il 27 aprile 2017. Sottotitolo in copertina: «Nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité».

Pensato per adulti che vogliono migliorare la propria qualità di vita e adottare abitudini sane, indipendentemente dall'età; non richiede conoscenze pregresse.