Retrouvez un corps sain et tonique avec le régime paléo

Sinossi di Retrouvez un corps sain et tonique avec le régime paléo

Descubre 300 recetas deliciosas basadas en el régimen paleolítico para perder peso y recuperar tu energía. Este libro te guía a través de los principios básicos de una alimentación natural, eliminando productos lácteos, azúcares y alimentos procesados para volver a la dieta de nuestros ancestros, priorizando carnes, pescados, huevos, frutas y verduras.

Escrito por la exitosa autora culinaria Maya Barakat-Nuq y avalado por una naturópata, este manual es ideal para quienes buscan mejorar su salud, combatir la fatiga o simplemente adoptar un estilo de vida más equilibrado. Incluye opciones desde el desayuno hasta la cena, además de tentempiés y bebidas, haciendo que la transición a una dieta sin gluten y sin lactosa sea sencilla y variada.