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Seconda vita
Rückenschule. Endlich schmerzfrei und entspannt.
di Günther T. Werner, Michaele Nelles · Gräfe & Unzer · tapa blanda · 96 pag
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4,6
Pagine: 96 pagAutore: Günther T. Werner, Michaele NellesEditore: Gräfe & UnzerFormato: tapa blandaLingua: deData di pubblicazione: 1/1/2002ISBN: ISBN 9783774218000
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Sinossi di Rückenschule. Endlich schmerzfrei und entspannt.
Este libro, 'Rückenschule. Endlich schmerzfrei und entspannt.', es una guía práctica para fortalecer la espalda y prevenir el dolor. Ofrece un programa activo para mantener una espalda sana, aliviando molestias y relajando la zona en caso de sobrecarga. Aprenderás a evitar malas posturas, levantar objetos correctamente, sentarte y moverte de manera adecuada. Además, descubrirás cómo complementar tu rutina con deportes beneficiosos y ejercicios sencillos para realizar en cualquier momento.
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