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Runner's World Guide to Injury Prevention
di Dagny Scott Barrios · Rodale International Ltd · tapa blanda · 256 pag
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4,0
Pagine: 256 pagAutore: Dagny Scott BarriosEditore: Rodale International LtdFormato: tapa blandaLingua: enData di pubblicazione: 4/2/2005ISBN: ISBN 9781405077460
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Sinossi di Runner's World Guide to Injury Prevention
La "Guía Runner's World para la Prevención de Lesiones" es una guía práctica para corredores de todos los niveles. Ofrece consejos sobre cómo prevenir lesiones comunes relacionadas con el running, incluyendo estiramientos, ejercicios de fortalecimiento y técnicas de entrenamiento adecuadas. El libro aborda temas como el cuidado de los pies, la elección del calzado adecuado y la nutrición para corredores. Con esta guía, los corredores pueden aprender a mantenerse saludables y disfrutar de su deporte sin interrupciones.
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