di Paul Larkins · Kelsey Books · tapa blanda · ISBN 9781873098707
IVA inclusa
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«Running Fitness - Avoiding Injury» è la guida alla prevenzione degli infortuni di Paul Larkins, pubblicata da Kelsey Books in brossura (96 pagine, in inglese).
Manuale pratico sulla prevenzione degli infortuni nella corsa: stretching, rafforzamento del core, idratazione, massaggio sportivo e trattamento di strappi e distorsioni. Affronta anche il sovrallenamento, i cardiofrequenzimetri, correre con caldo o febbre da fieno e l'influenza dell'umore sulle prestazioni.
Opera pubblicata nel 2004.
Rivolto sia a corridori principianti che ad atleti esperti che vogliono correre in sicurezza ed evitare infortuni.
