Sirt Food

Sinossi di Sirt Food

«Sirt Food» è il libro di salute e alimentazione di Ibón García de Miguel, pubblicato da Amat Editorial in brossura (192 pagine, in spagnolo).

La dieta Sirt propone di dimagrire senza fame né routine estenuanti, e si basa sull'aggiunta di alimenti quotidiani invece di proibirli. Il libro spiega come incorporare cavolo riccio, mele, noci, tè verde, soia, rucola, prezzemolo e datteri, e include ricette semplici preparate con frullatore o estrattore di succo per depurare l'organismo.

L'opera è stata pubblicata per la prima volta il 6 settembre 2017 e appartiene alla collana Salud y Bienestar.

Rivolto a persone che desiderano perdere peso senza diete restrittive né costi elevati e preferiscono un approccio pratico con alimenti di uso comune.