di Rose Marie Gionta Alfieri · Ediciones Nowtilus · tapa blanda · ISBN 9788497633550
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«Supera el estrés» è la guida pratica alla salute di Rose Marie Gionta Alfieri, pubblicata da Ediciones Nowtilus in brossura (176 pagine, in spagnolo).
La guida tratta lo stress come risposta dell'organismo ai cambiamenti e propone di controllarlo con esercizio fisico, alimentazione equilibrata e integratori. Spiega il ruolo di amminoacidi come taurina, GABA e tirosina, di minerali come zinco e magnesio e della vitamina C; cita il complesso B e l'erba di San Giovanni per alleviare tensione, irritabilità e stanchezza.
Terzo volume della collana Guide pratiche di salute, nutrafarmacia e medicina naturale. La traduzione è di Carlos G. Wernicke.
Opera divulgativa per persone interessate alla salute naturale, alla nutrizione e all'uso di integratori come supporto contro lo stress quotidiano.
