Técnicas de relajación

Sinossi di Técnicas de relajación

«Técnicas de relajación» è la guida pratica di Rosemary A. Payne, pubblicata da Paidotribo in brossura (364 pagine, in spagnolo).

Manuale sul rilassamento come stato generale di riposo e come tecnica, inclusa la rilassamento progressivo. Propone tre obiettivi: prevenire l'usura organica da stress, alleviare condizioni come ipertensione o insonnia e calmare la mente di fronte alle difficoltà. Riunisce diciotto metodi, con tecniche fisiche, psicologiche e la loro applicazione prenatale.

Quarta edizione pubblicata nel 2005, sottotitolata «Guía práctica». Include 350 riferimenti, 56 fotografie, disegni, copioni e programmi.

Rivolto a professionisti dell'assistenza sanitaria, come terapisti, fisioterapisti e assistenti sociali, che cercano di applicare tecniche di rilassamento nel loro lavoro.