di Fiona Toy · Bounty Books · tapa dura · ISBN 9781851529179
IVA inclusa
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
«The Essential Art of Relaxation» è la guida pratica al rilassamento di Fiona Toy, pubblicata da Bounty Books in copertina rigida (64 pagine, in inglese).
Propone un programma di esercizi di rilassamento pensato per essere praticato a casa. Il suo obiettivo è aiutare chi soffre di stress o tensione a rilasciare la muscolatura e ritrovare un senso di calma e benessere; tutte le routine sono accompagnate da illustrazioni che mostrano come eseguirle.
L'opera è stata pubblicata nel 1996. Il titolo completo aggiunge il sottotitolo «A Step-by-step Guide to Easy Relaxation Techniques» e il libro rientra nella categoria salute e benessere.
Rivolto a un pubblico generale interessato alla cura di sé, alla gestione dello stress e al benessere fisico.
