Salud y Bienestar

The Flat Stomach Plan

Name: The Flat Stomach Plan
Brand: Arrow
Price: 15.48 EUR
Availability: InStock
Author: Rosemary Conley
ISBN: 9780099482512

di Rosemary Conley · Arrow · tapa blanda · 192 pag

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3,9

Salud y BienestarISBN | 9780099482512

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Dettagli del prodotto

192 pag

Rosemary Conley

Arrow

9780099482512

tapa blanda

17/11/1994

ISBN: 9780099482512

Sinossi di The Flat Stomach Plan

Este libro ofrece un programa completo de dieta y ejercicio de 28 días, prestando especial atención a la zona del estómago. El plan está diseñado para atraer por igual a hombres y mujeres. Incluye un menú diario y una rutina de ejercicios, con un objetivo positivo para cada día. También ofrece una deliciosa selección de recetas bajas en grasa y de alta nutrición, con opciones vegetarianas. No se requiere contar calorías. El libro permite comprobar el progreso y el éxito con un registro de pérdida de peso y de pulgadas. Incluye ejercicios ilustrados paso a paso para quemar grasa y estilizar la cintura y el estómago, así como ejercicios para el resto del cuerpo. También contiene tablas de grasas que enumeran los alimentos que se deben evitar y un programa de mantenimiento fácil de seguir para ayudar a mantener el nuevo estómago plano.