The Flat Stomach Plan
di Rosemary Conley · Arrow · tapa blanda · ISBN 9780099482512
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Dettagli del prodotto
Autore: Rosemary Conley
ISBN: 9780099482512
Editore: Arrow
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 17/11/1994
Pagine: 192 pag
Dimensioni: 19.3 x 25.4 x 1.6 cm
Peso: 565 g
Sinossi di The Flat Stomach Plan
«The Flat Stomach Plan» è il manuale di salute e fitness di Rosemary Conley, pubblicato da Arrow in brossura (192 pagine, in inglese).
Il libro propone un programma di 28 giorni che combina dieta ed esercizio per ridurre l'addome. Include menù giornalieri, routine illustrate passo dopo passo, ricette a basso contenuto di grassi con opzioni vegetariane e tabelle di alimenti da evitare. Non richiede di contare le calorie; incorpora registrazioni di peso e misure, più un piano di mantenimento.
L'opera appartiene alle categorie salute e benessere e sport e ricreazione; il suo titolo originale completo è «Rosemary Conley's Flat Stomach Plan».
Adatto a uomini e donne che vogliono ridurre le misure e rafforzare la zona centrale con un piano guidato di 28 giorni, menù e monitoraggio dei progressi.
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Informazioni sull'autore
Rosemary Conley
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Nascita nel 1946Dal 197158 titoli pubblicati55 di scrittura
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