The Low GI Diet

Sinossi di The Low GI Diet

«The Low GI Diet» è la guida nutrizionale di Jennie Brand Miller, Anthony Leeds, Kaye Foster-Powell e Joanna McMillan-Price, in copertina rigida.

Il libro presenta i fondamenti dell'alimentazione a indice glicemico e sviluppa un piano d'azione di dodici settimane per adottarla. Include ricette, menu, proposte di esercizio e controlli dei progressi, insieme a casi pratici pensati per sostenere la motivazione e favorire una perdita di peso duratura.

Edizione in inglese di 368 pagine, pubblicata da Yellow Kite nel 2005; opera del team che ha creato la serie The New Glucose Revolution.

Pensato per persone che cercano di perdere peso scegliendo carboidrati a basso indice glicemico e preferiscono un piano strutturato di dodici settimane con monitoraggio.