The Serotonin Power Diet

Sinossi di The Serotonin Power Diet

«The Serotonin Power Diet» è la guida alla nutrizione e alla perdita di peso di Judith J. Wurtman e Nina Frusztajer Marquis, pubblicata da Rodale Books in copertina rigida.

L'opera spiega come la chimica del cervello regola l'appetito: mangiare determinati alimenti al momento giusto stimola la serotonina, riduce le voglie e l'eccesso alimentare emotivo. Include un programma di dodici settimane con ricette per perdere peso, alleviare lo stress e migliorare l'umore senza soffrire la fame.

Testo in inglese, pubblicato originariamente nel 2006, 320 pagine.

Per lettori che vogliono controllare l'appetito e l'alimentazione emotiva, inclusi coloro che hanno guadagnato peso con gli antidepressivi.