Managing Your Mind and Mood Through Food
di Judith J. Wurtman, Margaret Danbrot · Grafton · tapa blanda · ISBN 9780586074633
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Dettagli del prodotto
Autore: Judith J. Wurtman, Margaret Danbrot
ISBN: 9780586074633
Editore: Grafton
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 19/05/1988
Pagine: 288 pag
Dimensioni: 19.2 x 12.8 x 1.8 cm
Peso: 181 g
Sinossi di Managing Your Mind and Mood Through Food
«Managing Your Mind and Mood Through Food» è la guida nutrizionale di Judith J. Wurtman e Margaret Danbrot, pubblicata da Grafton in brossura (288 pagine, inglese).
Judith J. Wurtman e Margaret Danbrot esaminano come l'alimentazione incida sull'umore e sull'agilità mentale, suggerendo che determinati alimenti aiutano a mantenere l'attenzione, mitigare la tensione e sostenere la stabilità emotiva. Il libro offre linee guida pratiche per adeguare la dieta alle prestazioni professionali e alla vitalità quotidiana.
Sottotitolato «Eating for career enhancement and mental efficiency», è uscito il 19 maggio 1988.
Rivolto a lettori di auto-aiuto e sviluppo personale che cercano di ottimizzare la salute mentale attraverso la nutrizione.
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